NUK


NUK. Понимая жизнь.

Так еда превращается в удовольствие

Этапы жизни > 18 месяцев

Чего Ванюша не попробует, того Иван есть не будет. Не упустите шанс приучить вашего ребенка с самого начало к здоровой пище.

 

Начиная со второго года жизни ваш ребенок может постепенно переходить к обычной пище. Уже сейчас вы должны предложить ему подходящее для него здоровое меню. Но что такое подходящее меню?

Конечно, продукты питания должны по своему количеству и составу покрывать потребность ребенка в питательных веществах. С одной стороны, чтобы обеспечить рост и здоровое развитие вашего малыша, с другой стороны, чтобы предохранить его от болезней. Однако также важно, что пища нравилась ребенку. Снабжение необходимыми питательными веществами должно сопровождаться удовольствием от еды.

Если что-то из пищи не сразу понравится ребенку, спокойно предлагайте ему это еще и еще раз. Как известно, аппетит приходит во время еды. Это может случиться сегодня или в какой-то другой день. Но не следует принуждать ребенка съедать все, пока тарелка не станет пустой. Ваш малыш сам прекрасно знает, когда он наелся. Поэтому он съедает то больше, то меньше, в зависимости от индивидуальных особенностей, времени суток и этапа его развития.

Дети, вырастающие на здоровой сбалансированной пище, хорошо подготовлены ко всей своей будущей жизни. Недаром пословица гласит: «Чего не знал Ванюша, того не будет знать Иван». Опыт показывает: то, к чему ребенок привык и что ему понравилось в раннем возрасте, то он будет есть и любить и позже.

Растительная пища должна составлять основу рациона ребенка. Ее малыш должен получать во время каждого приема пищи. Дополнительно ребенок нуждается в протеинах животного происхождения и небольшом количестве высококачественных жиров. Для детей, так же, как и для взрослых, важно потреблять большое количество жидкости. Список необходимых компонентов и различные рецепты вы найдете в NUK Кратком справочнике по питанию.

Рекомендуем для этого этапа